МКУ ДО  ДЮСШ

Муниципальное казённое учреждение дополнительного образования

"Детско-юношеская спортивная школа"Арзгирского района Ставропольского края

Версия для слабовидящих

Назад                                                                               Для вас, родители!

Наши координаты
Главная

 

Уважаемые родители! В случае незаконных сборов денежных средств Вы можете обратиться в министерство образования Ставропольского края по телефонам "Горячей линии": среда 10-00 - 12-00 - 95-14-52; пятница10-00 - 12-00 - 95-14-47

 Постановление Правительства Российской Федерации от 15 августа 2013 года №706 ( Правила оказания платных услуг)

13 июня 2017 . Еще раз о безопасности детей

     Каждый родитель знает абсолютно точно, что все наши планы и усилия в отношении детей, их обучения, развития, профессионального выбора и становления имеют смысл только при условии, что их жизни и здоровью ничего не угрожает. Именно поэтому мы еще раз просим всех ознакомиться с материалами по обеспечению безопасности  детей:

7 декабря 2016 года. Обратите внимание! Рекомендации по питанию спортсменов

 

 

 

 

 

  В представленной таблице приведено время переваривания различных продуктов. Уважаемые родители! Отправляя ребенка на тренировку, обратите внимание на  то, что он съел. Составляя рацион юного спортсмена, вам  необходимо принимать во внимание  эту информацию!

 

 

 

 

 

16августа 2016года . "Мы вас ждем!"  Организация приема учащихся в 2016-2017учебном году

Положение о правилах приема учащихся муниципального казённого образовательного учреждения дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа»  Арзгирского района Ставропольского края.

Положение о приемной и апелляционной комиссиях муниципального казённого учреждения дополнительного образования  «Детско-юношеская спортивная школа»  Арзгирского района Ставропольского края

Сроки подачи документов : 25 августа - 10 сентября 2016 года

Образец заявления и договора для поступающих на обучение по общеразвивающим программам в области физической культуры и спорта

Образец заявления и договора для поступающих на обучение по предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта

 Формы отбора поступающих на обучение по предпрофессиональным программам,  требования, предъявляемые к физическим способностям и психологическим особенностям, система оценок при индивидуальном отборе:

для поступающих на обучение по прыжкам на батуте

для поступающих на обучение по вольной борьбе, самбо, дзюдо

22.07.2014 г.  Если хочешь быть здоров  закаляйся!

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Очень важно заботиться о здоровье наших детей. Большую роль в этом играет своевременная профилактика по укреплению здоровья детей.

Соблюдайте , пожалуйста, следующие рекомендации:

  • Ежедневно утром , следите, чтобы ребенок умывался, чистил зубы.
  • Принимал гигиенические ванны- 2 раза в неделю.
  • Осуществлял гигиеническое мытье ног на ночь
  • Необходимо также проведение закаливающих процедур. Закаливание должно проходить постепенно, чтобы не вызвать переохлаждение организма . Лучше всего начинать закаливание в летний период, постепенно понижая градус воды. Необходимо проводить воздушные и солнечные ванны, водные процедуры.

Польза закаливания
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.  Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. То есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. Например: при резком снижении или повышении температуры внешней среды закаленный организм резко отреагирует сужением или расширением сосудов на угрозу возможного сильного охлаждения либо перегрева, и ограничит или повысит теплоотдачу. Тогда как незакаленный организм не сможет так быстро отреагировать, и получит переохлаждение или перегрев. Кроме этого закаливание повышает выносливость организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет и сопротивляемость болезням. Закаливание считают одним из лучших способов сохранить здоровье вашему ребёнку и вам.

Виды закаливания
Закаливание организма можно разделить на несколько видов в зависимости от проводимых процедур:

  • Аэротерапия – закаливание воздухом. Данный вид закаливания включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух закаляет организм путем охлаждения кожных рецепторов и нервных окончаний слизистой и тем  самым совершенствует терморегуляцию организма. Закаливание воздухом полезно для психоэмоционального состояния человека, повышения иммунитета, насыщения организма кислородом и тем самым способствует нормализации работы большинства органов и систем организма. 
    Закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года. Нужно стараться больше времени гулять в парках, лесу, возле водоемов, так как летом воздух в таких местах насыщен полезными активными веществами, которые выделяются растениями. Зимой тоже очень важны прогулки в лесах и парках, так как зимний воздух практически не содержит микробов, более насыщен кислородом и оказывает целебное действие на весь организм.
  • Гелиотерапия – закаливание солнцем, воздействие на организм солнечным светом и теплом. 

Закаливание солнцем повышает устойчивость нервной системы, ускоряет обменные процессы организма, повышает сопротивляемость организма, улучшает кровообращение, улучшает работу мышечной системы, имеет тонизирующее воздействие почти на все функции организма.Закаливание солнцем может не только принести пользу, но и оказать очень большой вред, поэтому к этому виду закаливания нужно относиться очень ответственно и соблюдать все правила закаливания солнцем. Ни в коем случае нельзя допускать ожогов, перегрева и тепловых ударов. Неправильное закаливание солнцем может привести к тяжелым заболеваниям. Закаливание солнцем должно происходить постепенно и учитывать возраст, состояние здоровья человека, климатические условия и другие факторы.

  • Хождение босиком. Этот вид закаливания полезен и детям и взрослым. На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и помогают нормализовать работу многих органов и систем организма. Хождение босиком повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, повышает иммунитет. Этот вид закаливания является хорошей профилактикой очень многих заболеваний.
  • Закаливание водой: Закаливание водой – это очень полезная для организма человека процедура. При водном закаливании циркуляция крови в организме происходит интенсивней, принося органам и системам организма дополнительный кислород и питательные вещества. Закаливание водой можно разделить на несколько видов:
  • Обтирание тела варежкой из мягкой ткани (t воды снижается постепенно с +30 через каждые 1-2 дня на 1 градус до +18 градусов. Руки и ноги обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к туловищу.
  • Обливание всего тела: воду льют из ковша на плечи, грудь и спину ( расход воды на 1.5-2 л.), затем сразу насухо растереть полотенцем. Проводят утром перед завтраком или после дневного сна.
  • Обливание ног
  • В летний период купание в реке, озере и т.п., в специально отведённых для купания местах.
  • Душ.  Закаливание душем еще более эффективная процедура закаливания, чем обтирание и обливание. Вариантов закаливания душем два, это прохладный (холодный) душ и контрастный душ.
    Воздушное закаливание:
  • Лечебное купание и моржевание.  Этот вид закаливания водой с каждым годом становиться все более популярным. Лечебное купание и моржевание прекрасно влияет на все органы и системы организма человека, улучшается работа сердца, легких, совершенствуется система терморегуляции.  Этот вид закаливания предполагает строжайшее соблюдение всех правил для данного вида. Начинать моржевание необходимо после консультации с врачом.
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы, 2 раза в день Для детей до 4 лет гулять можно в безветренную погоду при t воздуха -15-18 градусов, а с 4 лет и старше- до- 22 градусов мороза. При этом следует помнить, что ребенок должен быть одет по сезону, учитывая температуру воздуха.

Дневной сон при открытых форточках, t в спальной комнате должна опуститься до +15, +16 градусов.

Правила закаливания

  1. Начинать закаливающие процедуры необходимо когда человек полностью здоров. Детям и людям, страдающим различными заболеваниями можно начинать закаливание с щадящих процедур и только после консультации с врачом.
  2. Необходимо соблюдать принцип постепенности. Это касается как температурного режима, так и временных рамок закаливающих процедур. При закаливании водой нужно начинать процедуры с воды комнатной температуры, постепенно понижая ее на 1-2 градуса. При закаливании солнцем также необходимо соблюдать принцип постепенности и начинать пребывание на солнце с нескольких минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце.
  3. Так же очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно, без больших промежутков, в любую погоду и время года. Если все-таки так получилось, что Вы на длительное время прерывали закаливание, то возобновлять его необходимо с более щадящих процедур.
  4. Сочетайте закаливания с физическими упражнениями. Это гораздо повысит эффективность закаливающих процедур и благотворно повлияет на весь организм.
  5. Закаливание должно приносить бодрость и радость. Если вы чувствуете недомогание после закаливающих процедур, то необходимо прекратить закаливание и обратиться к врачу.
  6. При закаливании необходимо учитывать индивидуальные особенности человека, состояние здоровья, время года, природно-климатические условия и так далее.
  7. Выполняя закаливающие процедуры необходимо проводить самоконтроль. Оценивайте общее самочувствие, пульс, кровяное давление, аппетит и другие показатели в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
  8. Помните что закаливание это одна из составляющих здорового образа жизни. Не забывайте уделять внимание своему питанию и другим аспектам своей жизни.

Закаляйтесь с удовольствием и будьте здоровы!

1. Правила приема в МКУ ДО ДЮСШ

ДЮСШ работает в  режиме шестидневной рабочей недели. Основной формой обучения в нашей школе являются  тренировочные занятия.

Режим работы МКУ ДО ДЮСШ.

 

 Продолжительность:

Этапы подготовки

Спортивно – оздоровительный

Начальной подготовки

 Тренировочный

Спортивного совершенствования

- этапы подготовки

Весь период

До 3 лет

4-5 лет

3года

- учебной недели

6 часов

6-8 часов

12-18 часов

24 часа

 тренировочного занятия ( в астроном. часах)

1 ч. 30 мин.

1 ч. 30 мин.-2 ч. 15 мин.

2 ч. 15 мин.

3 часа

Периодичность и формы проведения промежуточной аттестации

Два раза в год, контрольные нормативы

Два раза в год, контрольные нормативы, выполнение разрядных нормативов по результатам соревнований

Два раза в год, контрольные нормативы, выполнение разрядных нормативов по результатам соревнований

Два раза в год, контрольные нормативы; выполнение разрядных нормативов по результатам соревнований

5 октября 2013 года .РЕКОМЕНДАЦИИ  ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ  ЮНОГО  СПОРТСМЕНА

Жизнь школы

 

Сведения об образовательной организации
Из истории
Немного о нас
Команда единомышленников
Нормативно-правовая база

Локальные акты учреждения

Предписания органов контроля
Для вас, родители
Лето и спорт
Наша гордость
Программно-методическое обеспечение УТП
Материально-техническая база
Финансовая деятельность
 
Новый закон об образовании
Публичный доклад
Профсоюзная
Информационно-образовательные ресурсы
Навстречу Великой Победе
Антикоррупционная деятельность
Антитеррористическая безопасность
Наши новые победы
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" ВФСК ГТО  (нормативная база)

 Панорама  ГТО 

XVI Спартакиада учащихся Арзгирского района
"За честный и здоровый спорт!". Антидопинговая страница
Наши координаты
Гостевая

Назад